ARTICULACIONES... Uniones que amplían nuestro movimiento

Es el punto de contacto entre dos o más huesos, hueso y cartílago.

 Las funciones más importantes de las articulaciones son: constituir puntos de unión entre los componentes del sistema óseo (huesos, cartílagos y dientes), y facilitar movimientos mecánicos (en el caso de las articulaciones móviles), proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo.

Algunos Alimentos que mejoran y fortalecen nuestras Articulaciones  

Pasas de uva, semillas de calabaza, gelatina sin sabor, sésamo, miel, semillas de linaza.

Éstos se muestran en el video y forman la receta que te comentamos a continuación: 

3 cucharadas de pasas

40 gr  de semillas de calabazas

2 cucharadas de gelatina sin sabor

4 cucharadas de semillas de sésamo

200 gr de miel

8 cucharadas de semillas de linaza

Los ingredientes se licúan y los dejás reposar en la heladera, luego ingerís 1 cucharada en el desayuno y otra en el almuerzo.

Si lo incorporamos como complemento de la dieta notaremos como resultado fortalecimiento de tendones y ligamentos.
También podés consumirlos en forma individual.




Recomendamos consultarlo con tu especialista.